Mon Carnet de Forme est ton nouveau meilleur ami : c'est un carnet de suivi avec tout ce qu'il te faut pour tracker ton évolution en terme de bien-être holistique. Tu y trouveras par exemple un suivi de tes datas physique, mais aussi ton cheminement émotionnel et mental.
Il va t'accompagner sur 3 mois, soit 13 semaines, afin de suivre et réaliser 3 objectifs précis liés à ta forme à tous les niveaux.

La version numérique de Mon Carnet de Forme est disponible ! C'est un carnet de suivi avec tout ce qu'il te faut pour tracker ton évolution en terme de bien-être holistique. Tu y trouveras par exemple un suivi de tes datas physique, mais aussi ton cheminement émotionnel et mental.

Cette version digitale du Carnet de Forme te permet d'avoir tout avec toi, et directement accessible sur ta tablette ou ton téléphone !

La version numérique du Planner du Moi en Mieux est arrivée ! Mon Upganizeur Digital est un agenda sur 12 mois NON DATÉ avec des pages mensuelles et hebdomadaires ainsi que des pages spécifiques pour te permettre de transformer tes rêves en objectifs puis en réalité.

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Les pensées fusent, s'emmêlent et s'entrechoquent dans la tête. Voici "Ma Pensine" pour décharger l'esprit sur le papier et se libérer chaque jour.

Mon Upganizeur est un agenda sur 12 mois NON DATÉ avec des pages mensuelles, hebdomadaires, quotidiennes, ainsi que des pages spécifiques pour te permettre de transformer tes rêves en objectifs puis en réalité.

"Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité." - Antoine de Saint-Exupéry.

Avec ses questions, ses pistes de réflexion et son espace dédié à l'écriture libre (et libérée), "Mon Journal de Gratitude" permet de prendre le temps de cultiver le positif et le bonheur au quotidien afin de vivre l'instant présent et de se sentir mieux.

Citations et coloriages inspirés par l'univers des mandalas pour favoriser la relaxation et le bien-être.

Le challenge de développement personnel suivi par plus de 450 femmes depuis sa création en 2013 est disponible en eBook, en version enrichie et améliorée.