• KickUP est ta mission commando

    Tu aimerais faire plein de choses mais :

    • tu es comme anesthésiée, bloquée.
    • tu t'auto-sabotes constamment.
    • tu abandonnes avant même d'avoir commencé.
    • d'ailleurs, tu ne sais même pas par où commencer !
    • chaque jour, tu repousses.
    • tu perds : ton énergie, ta confiance, tes opportunités.
    • et plus tu attends, plus c’est difficile de relancer la machine...

    Il te faut un bon KickUP aux fesses pour :

    • arrêter de repousser encore et encore.
    • sortir du brouillard et voir clair tout de suite.
    • identifier ton Move Vital, l’action qui débloque tout.
    • reprendre le contrôle de ton temps et de ton énergie.
    • créer tes premières victoires concrètes en 7 jours.
    • sentir enfin que tu avances, même dans une semaine chargée.
    • transformer la stagnation en élan, sans attendre la motivation.
  • 🎁 Dans ton KickUP, tu reçois 🎁

    Section image

    🔍 Scan Express

    En 10 minutes, tu vois exactement où part ton énergie et pourquoi tu bloques.

    Section image

    🧭 Clarity map

    Finis les listes infinies, tu identifies ton Move Vital, aka l'action qui débloque tout.

    Section image

    ✅ Step by step KickUP

    Un parcours guidé, simple et motivant, que tu peux suivre, même débordée.

    Section image

    🎯 Plan 7 jours

    Un crapaud à avaler, et la dopamine de voir ta progression en temps réel.

  • En 7 jours tu passes de 😩 bloquée, fatiguée, à ✨ claire, motivée, avec des preuves concrètes que tu avances.

    Tu ne te demandes plus “quand je vais m’y mettre”. Tu agis déjà.

    Section image
  • Section image

    1h top chrono !

    ✅ tu actives ton carnet digital

    tu gagnes en clarté après un Scan Express

    tu choisis ton Move Vital grâce au Clarity Map

    tu passes à l’action avec ton Plan sur 7 jours

    C'est clair. Net. Simple. Précis. Efficace.

  • Ce qu'elles disent de la méthode Upgrade

    💬 Emmanuelle

    “Je ne pensais pas être autant transformée en si peu de temps.”

    💬 DS

    "Je sais désormais où je vais et avec précision ce que je veux.”

    💬 Christelle

    "Le déclic dont j'avais besoin MERCI 🫶”

    💬 Vanessa

    "J’ai retrouvé une énergie que je croyais perdue.”

  • Section image

    Hello, c'est LaManouchka

    Depuis 2009, avec Upgrade Me Network j'accompagne les femmes ambitieuses à créer leur “Moi en mieux”.

    Pas de blabla inutile, pas de méthodes compliquées.

    Des outils simples, efficaces, testés par des centaines de femmes.

  • FAQs